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不吃早餐会影响情绪

 

研究显示，不吃早餐不仅与体内炎性水平、较高蛋白尿水平增加有关，还会增加血脂异常、脂肪肝、变胖等风险。近日，墨西哥的一项研究发现，儿童青少年不吃早餐不仅会不健康，还更容易不快乐。研究显示，经常吃早餐与较高的生活满意度呈近乎线性关系，即儿童青少年每天吃早餐越规律，生活满意度越高。而忽略早餐的青少年更容易情绪低落，且更可能焦虑、抑郁。据《北京青年报》
 
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