胆固醇高，如何吃肉

胆固醇高的人吃肉要掌握以下两个原则：1.选择高蛋白、低脂肪的肉类，少吃猪脑、动物内脏和肥肉，多吃瘦肉；2.吃肉时搭配高膳食纤维食物，如粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等，对降低胆固醇、促进肠胃蠕动有帮助。    ■ 据《健康咨询报》

慎用眼药水缓解眼疲劳

小学生不应使用滴眼药水的方式来缓解眼疲劳，而应主要靠休息、远望以及不长时间视近来实现。如果发现孩子近视了，一定要带孩子到正规三甲医院的专科进行检查、矫正，根据医生的建议选择合适的治疗方式，不建议自己去医院外的配镜中心配镜。          ■ 据《广州日报》