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注意!晚餐要早还要少!
孩子这5个坏习惯 可影响颜值!
常识
腿抽筋不一定是缺钙
吃腊味少爆炒多焖煮
榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉
3上一篇  下一篇4 2022年6月22日 放大 缩小 默认        
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常识

 

胆固醇高,如何吃肉

胆固醇高的人吃肉要掌握以下两个原则:1.选择高蛋白、低脂肪的肉类,少吃猪脑、动物内脏和肥肉,多吃瘦肉;2.吃肉时搭配高膳食纤维食物,如粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等,对降低胆固醇、促进肠胃蠕动有帮助。    ■ 据《健康咨询报》

慎用眼药水缓解眼疲劳

小学生不应使用滴眼药水的方式来缓解眼疲劳,而应主要靠休息、远望以及不长时间视近来实现。如果发现孩子近视了,一定要带孩子到正规三甲医院的专科进行检查、矫正,根据医生的建议选择合适的治疗方式,不建议自己去医院外的配镜中心配镜。          ■ 据《广州日报》

 
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