口腔健康的5个密码

1.舌苔泛黄——感冒信号：注意保暖，多吃牛肉等温热食物。2.唇色发白——血红细胞不足：应多吃动物内脏。3.嘴角破裂——胃炎预警：吃饭多咀嚼，充分消化食物。4.舌头振颤——体力衰退征兆：建议不要熬夜。5.唇色过红——身体调节功能减弱征兆：多吃水果喝水，化解过剩热量。@香坊发布

让人满血复活的快餐式休息

1.小憩20分钟。2.认真伸一个懒腰。3.喝一杯热茶。4.发呆5分钟。5.来个头部按摩。6.吃点健康零食，如酸奶、坚果、水果。7.出门晒晒太阳。8.和别人分享一件趣事。9.用温水洗把脸，35℃为宜。      @中文国际