“禁酒令”仅是规范公务接待第一步
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个别学生吵闹，600学生罚站是暴力教育
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步行锻炼 这些数字要记牢

走路被誉为世界上最好的运动，低碳环保，又强身健体。以下数字要记牢：①“三五七”：每次运动走3公里，30分钟以上；一个星期最少运动五次；运动时年龄加上心跳等于170；②“40/60”：快走至少每次40至60分钟；③“2加2要”：“2加”即增加速度和动作，才能做到“2要”，即要喘气和要出汗。 @人民日报
 
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