洗衣服+柠檬水 =神奇的事发生了！

  放久了的衣服会变黄，很难洗干净？教你个超级妙招：①将柠檬切片放进水中煮沸，然后用煮好的柠檬水将衣服浸泡15分钟；②轻松搓两下，汗渍黄斑就会瞬间消失；③柠檬水除了有去黄效果，还可以提亮衣物颜色，提高衣服柔软度哦。如此高能，赶紧转给TA！       @燕赵晚报

瘦腰：躺着抬腿写字

仰卧在床上，双腿伸直并拢抬起，脚尖绷直，在空中写字。刚开始锻炼时，腹部肌肉比较弱，控制能力往往比较差，可以从笔画简单的字开始，然后写的“字”笔画逐渐增多。锻炼时，脖子和胳膊要紧贴床垫，否则颈椎会很累；臀部要抬起来，否则就锻炼不到腹肌了。       @健康时报