初秋季节，天气转凉，合肥市一院消化内科主任彭琼提醒市民，要注意胃部保暖，胃部受凉后会使胃功能受损，加上有些市民日常饮食无规律，缺乏运动，易致胃动力障碍，引起消化不良。

当发生消化不良时，专家建议，应暂停进食，最好在医生的指导下适当使用助消化的药物。若是轻微的消化不良，可采用饭后散步、腹部轻柔按摩。1～2小时后参加体育运动或体力劳动。

秋季合理饮食，科学预防消化不良，专家支招，在饮食上要特别注意平衡科学进食，少吃油炸、刺激、生冷食物，以清淡为佳。进食时，要细嚼慢咽，有益于消化吸收。保证充足睡眠，保持心情舒畅。另外，经常去户外活动，多参加体育锻炼可以增强身体热量的消耗，尽快消除不适症状。