有的时候，虽然你认真做了防晒的工作，却依旧没能躲过炙热的阳光，因此当肌肤给晒伤之后，就应该立马着手修复晒伤的肌肤了。虽然现下的天气并不太热，但是紫外线已经变得十分强烈了，因此有关晒后修复的知识还是应该补充的。而且，现在多多了解，也可以在夏季真正来临的时候，让你更加轻松应对！

防晒做足当然很重要，但有时候难免晒多了太阳，肌肤觉得热热烫烫的，表示黑色素已经开始蠢动，抢在晒后12小时内做好急救保养，一切都还来得及！

1.补充水分： 晒后肌脱水， 第一步防干荒

肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的，首先要做的就是 “解肌肤的渴”，喝一大杯水，并用喷雾或湿敷方式，让角质层再度饱水。

Step1.全脸喷雾：距离脸部约20公分，喷洒水分约3秒，之后用手轻拍，让水分渗入肌肤。

Step2.湿敷双颊：化妆棉撕成薄片，用保湿喷雾或化妆水浸润成透明状，贴在两颊敷10分钟。

2.冰镇降温：冰凉面膜裹敷，瞬间降肤温

肌肤温度升高，会刺激发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。

3.舒缓肌肤：敷面膜前，保湿打底防敏感

晒后肌肤比较敏感脆弱，医生不建议直接敷面膜，可能引发敏感(因为密封肌肤，使肌肤温度升高)建议先用保湿凝胶打底，之后再敷上面膜，吸收力不受影响。

4.面膜修护：疗愈晒后疲惫肌，重现活力

除非肌肤已经晒伤了(有红肿或脱皮现象)，晒后用保湿或美白面膜都可以！在意斑点的人可选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。