生气对人体健康影响巨大。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。

1.心脏：血流增加1倍

研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍。血压与人的情绪密切相关，生气发火时，可刺激延髓的心血管调节中枢，交感神经、肾上腺系统兴奋，使血管收缩的肾上腺素等中枢神经递质大量释放，瞳孔放大，心跳加快，血压升高，最容易发生脑出血或心肌梗塞等意外。

2.肝脏：比平时大了一圈

有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

3.免疫系统：罢工6小时

人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。

4.肺：肺泡不断扩张

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

5.肠胃：功能紊乱

人在生气、恐惧、激动、焦虑时，中枢神经系统和内分泌系统会产生相应的反应，使胃酸分泌增多，胃运动功能降低。不良情绪还会间接减少胃黏膜保护因子的产生，从而抑制溃疡的愈合。

6.乳房：可气出肿块

很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，和生气有着密不可分的关系。

7.甲状腺：激素分泌紊乱

生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。

8.皮肤：容易长色斑

当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。