除了身体上的疼痛，你所感受到的其他痛苦，都是由你的价值观带来的。世上本无事，庸人自扰之。人生纵有千种万种烦恼，亦有千种万种解药，最重要的，在于“自渡”。感受到痛苦时，请试着改变心态。学着有些人那样，虽身居陋室，仍暗藏欢喜；虽衣食艰难，却亦有清欢。受挫时降低期待。总是抓着失败的过去，往往会陷入僵局、痛苦不堪。焦虑时行动起来。打败焦虑的方式，正藏在那些让人焦虑的事情当中，与其慌乱，不如在行动中自救。好的坏的终成往事，没有必要自陷苦恼不得安生。          @新华社