脾胃虚寒者不宜多食柑橘

脾胃虚寒者、糖尿病患者，不宜多食柑橘类水果。食用橘子过量容易引起上火和胃肠不适；橘子中含有较多的胡萝卜素，过量食用会使皮肤发黄；柑子过量食用，容易引起腹泻和腹痛等肠胃不适症状，产妇、脾胃虚寒的人最好少吃；橙子中的果糖含量较高，胃病患者和糖尿病患者要谨慎食用。 据《保健时报》

多吃不长胖，查查甲状腺

当身体产生过多甲状腺激素，会引发甲亢，使神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进，表现为吃得多体重却减轻、大便次数多、消瘦、心慌等。如果近期吃得很多却不胖甚至体重减轻，建议查查甲状腺。 据《健康咨询报》