知道垃圾食品有害健康，却忍不住大快朵颐；深知短视频让人上瘾，却忍不住打开刷个不停。一根网线，一个外卖电话，一屏永远看不完的短视频，可以让你在短时间享受到快乐。但所有能立马满足你的娱乐方式，最终都会在不知不觉中彻底毁了你。越是精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式：比如健身、阅读、学习。而越是底层的人，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、看肥皂剧。低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。 @人民日报