入夏以来，太阳照射造成皮肤损伤的患者逐渐增加，户外劳动者如何做好防晒，保护皮肤？云南省第一人民医院皮肤科副主任医师金以超表示，在户外工作时“硬防晒”是关键，穿长袖衣服、打伞、戴帽子、戴墨镜、戴口罩，避免阳光直接照射皮肤。金以超建议,防晒霜要在出门前半个小时涂，在户外工作时每两个小时就要补涂一次，这样才能重复保护皮肤。在防晒霜的选择上,要看SPF值，长时间在户外工作要选数值高的。日照时间长、紫外线强的地方应选择SPF值在30倍以上的防晒霜。

皮肤晒伤了如何修复？金以超建议，对于轻度的日晒伤，可以用冷喷机或纯的冰牛奶湿敷，让皮肤降温，如果晒伤部位出现弥漫的红斑，并伴有水泡甚至血泡等症状，需尽快就医，专业医护会采取抽泡液、服用药物等措施进行治疗。此外，金以超还提醒，无论春夏秋冬、阴天或晴天，都会有紫外线，冬天或阴天时紫外线相对少一些，但也需要做好防晒措施。 据《工人日报》