1.坚持运动,锻炼好身体。生活再忙碌,也要抽出时间做做运动。2.学会倾听,提升沟通力。做一个好的倾听者,你的朋友就会越来越多。3.持续阅读,给内心充电。坚持读书,学会掌控人生的大方向,方能行稳致远。4.早睡早起,身心都健康。5.享受独处,充实好自己。保持好内心的安静与执着,才能让人生之花常开不败。6.学会感恩,所遇皆美好。@人民日报