如今，不管忙不忙，人们都把手机当作“贴身随从”带在身边，确保每时每刻能被“召唤”。手机不在身边，不少人会明显缺乏安全感。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2007名受访者进行的一项调查显示，89.2%的受访者感叹自己经常不由自主地看手机。如果手机不在身边，89.2%的受访者会感到不踏实。过度依赖手机，64.9%的受访者感到难以集中精力，效率低下。（3月30日《中国青年报》）

不可否认，如今手机在大家心中的分量越来越重，几乎人手一部，低头看小说、玩游戏、看短视频、发微信的情形屡见不鲜，人们称之为“低头族”。可以说，中国已经进入微信时代。以至于，世界上最遥远的距离，莫过于夫妻同床共枕，却用手机发微信互道晚安。

从表面上看，依赖移动电子产品，减少了人的孤独感，联络了社交感情。殊不知，越是沉迷于虚拟社交中的人，越是在现实中感到压抑的人。要知道，虚拟社交中的“乐趣”，是以现实生活中的“无趣”为代价的。一些人废寝忘食地经营虚拟社交群时，突然发现自己的工作没做好，对身边的亲人也没照顾好，更尖锐的现实矛盾有增无减。可见，手机像把双刃剑，既有有利的一面，也有不利的一面，只有当它植入生活常态，与正常生活步调和谐，才会发挥积极作用。

换言之，手机不离手才安心，实为虚拟社交综合征。这显然值得公众反思。不管信息传速多快、音画信息多真实、文字多感动，手机等移动电子产品，无论如何也模拟和传递不了，对面交流时的真切眼神、近旁相伴时的温暖气息，以及心理上的安全踏实。莫以过度的低头，减少甚至伤害到同家人、孩子、亲友真实生活中的互动。特别是，现代职场人士，更多的时候应该依靠亲近大自然、亲近有生命力的东西，来减轻压力、传递亲情。真正的幸福和快乐，还是应该在阳光下、在现实里、在家庭和事业中实现。