薄荷油可缓解肠易激综合征

肠易激综合征以反复发作的腹痛、腹胀，伴有排便频率和/或大便性状改变为主要特征，症状反复发作，严重影响患者的生活质量。薄荷油具有抗炎、抗氧化、抗菌和抗病毒等药理作用，亦能显著改善肠易激综合征的腹痛症状，改善患者生活质量，但对于腹泻及便秘症状的缓解作用并不显著。           据《家庭医生报》

喝汤补钙小心痛风

每升骨头汤中钙含量约10至20毫克，对于成年人每天需要的800毫克而言微乎其微。而且骨头汤经长时间熬制，肉和骨髓中的脂肪都煮进汤里，嘌呤含量非常高。一旦饮食中摄入的嘌呤过多，可能增加血尿酸的合成，形成尿酸盐结晶沉积在关节，为痛风埋下祸根。       据《家庭医生报》