1.规律作息,锻炼身体。健康的身体,是一个人最大的竞争力,有了健康,才有一切。2.调整心情,不慌不乱,才能让生活保持井然有序。3.整理房间,舒缓精神。明亮整洁的房间会让你的生活更有质感。4.停止抱怨,付出行动。抱怨是这个世界上最无用的东西。5.坚持学习,提升认知。勤读书,填补知识盲区;常思考,打破认知局限。6.试着去做好手头的每一件事,充实自身,为生活蓄能。 @人民日报