对于需要忌口的人来说，常常被告知要避免吃发物、辛辣生冷食物，还要忌油腻，季节不同忌口有重点，不同季节，饮食应有侧重。

1. 春季

春季肝胆气旺，脾胃功能较弱，应多吃蔬菜、豆类，不宜多吃羊肉、鹌鹑、炒花生等化热之物，以及海鱼、虾、螃蟹等发物，以免内生火热。

2.夏季

此时节消化功能减退，饮食应以甘寒、清淡为主，但不要过于寒凉。

3.秋季

天气干燥易伤肺，应多吃梨、芝麻、蜂蜜等滋阴润肺食物，少食葱、姜、蒜、八角、茴香等辛辣食物。

4.冬季

天气寒冷，可多吃羊肉等温热性食物，勿食生冷。