第一步——消灭薄弱点，打造完整知识链

把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

第二步——模拟考场，掌握采分技巧

按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

第三步——理清思路，保持状态

针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。

做一些基础性习题，保持迎考状态。

整理文具、证件，准备考试时的着装。

第四步——调整作息适应日程

因为高考的时间安排与平时的作息有很大的不同，所以考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

1.为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。

2.根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时，这样逐渐养成习惯。

3.回家复习的几天里，白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

学会缓解焦虑

高考是人生的一件大事，在备考中状态有起伏是难免的，考前有所焦虑睡不好是正常的，在考试中个别题目有难度也是正常的。

当问题出现时不能慌，要学会稳住心态，通过与老师、同学交流或者运动等进行调整，若正在考试则可通过闭眼深呼吸、喝水等进行调整，相信自己，告诉自己：“我行！”