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严重失眠会影响工作生活 应及时就医
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严重失眠会影响工作生活 应及时就医

记者 马冰璐
 

星报讯 睡眠对于人体健康非常重要,但随着现代人的工作生活节奏变快、压力增大,人们的睡眠质量正在逐渐下降,一夜安眠无梦的好觉对很多人来说是奢侈的。安医大二附院神经内科专家瞿萍表示,严重失眠会影响患者生活和工作,应及时就医。

瞿萍提醒,如果符合以下几点特征,那么就很可能是失眠了,需要到医院就诊。

1.入睡困难,入睡时间超过30分钟;

2.睡眠质量下降,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;

3.总睡眠时间:总睡眠时间减少,通常少于6小时;

4.日间功能障碍:①疲劳或全身不适;②注意力、注意维持能力或记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;⑤日间思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;⑧紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;⑨对睡眠过度关注。

 
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