星报讯 统计显示,我国每年有近5万名0到14岁儿童死于意外伤害,其中因溺水身亡的儿童高达2万名。近日,合肥市沁心湖社区快乐学堂以“防溺水急救知识”作为结业课程,急救专家现场提醒,未成年人下水游泳、到水域玩耍,家长一定要全程陪同,不让孩子离开视线,“高血压、低血糖等疾病患者不要游泳。”
不少市民喜欢游泳,对此,专家提醒,游泳的场所一定要选择正规的泳池或者安全水域,不要在没有安全员、救生员看守的水域下水。
其次,游泳前应当充分热身,活动好关节并拉伸肌肉。下水前必须要尝试一下泳池的水温,确保身体能适应水温。游泳过程中,如遇抽筋,可以先深吸一口气,用手掰住脚掌,将腿向抽筋部位的反向进行拉伸,同时尽快寻找水线,便于倚靠。如遇呛水,可以采取倒吸的方法,把水从鼻腔吸到口腔,再从嘴里吐出来。
此外,未成年人下水游泳、到水域玩耍,家长一定要全程陪同,不要让孩子离开视线;有高血压、低血糖等疾病的患者不要游泳;下水游泳前不能喝酒,要提前做热身运动。