课间十分钟怎能“静悄悄”
非常道
“夹生干部” 要靠制度“催熟”
“动物园”进商场需三思而行
微声音
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吃饭快比吃得油更易胖

日本一项研究表明，与喜食油腻、吃太饱等其他进食习惯相比，吃饭过快更影响体重。因为人的血糖值大概从开始吃饭15分钟后显著上升，30分钟达到峰值，此时大脑会反馈“我吃饱了”的信号给肠胃，使食欲降低，停止进食。而吃太快，大脑信号来不及反馈就已经吃了太多食物。      @生命时报
 
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