星报讯 春节期间，家人团聚，亲友会面，自然少不了大鱼大肉，开开心心地“吃吃吃”、“喝喝喝”。但饮食不当，不仅容易导致消化不良，还会引发多种疾病。

为了睡懒觉，不少人春节期间不吃早餐，直接吃午餐，晚餐也是油腻大餐，甚至半夜吃夜宵，这种不规则的饮食扰乱了胃肠道的正常生理节律，并由于胃肠道不适而导致消化功能障碍，因此，节假日和节假日过后，常出现消化不良、身心疲惫，饮食不规律便是“罪魁祸首”。

春节聚餐常常丰盛至极，丰盛的菜肴和节日氛围往往使人食欲旺盛，易暴饮暴食。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或溃疡等的发生。因此，最好的办法就是自我节制，适量饮食。