吃饭时玩手机伤肠胃
人在集中精力思考时,植物性神经功能受到抑制,消化道血液供应减少,胃蠕动就会减慢。对消化吸收功能偏弱的人来说,全心全意吃饭能帮助食物充分消化吸收。吃饭时最好专心一点,仔细感受胃肠饥饱状态,以免摄入能量过多。 @生命时报