买速冻饺子,袋里有大冰晶的别买
国家市场监督管理总局特别提示,消费者在选购速冻饺子时,应选择质量和安全有保障的正规厂商产品。购买前要观察速冻饺子包装是否完整,外观是否质地均匀。如发现速冻饺子已经解冻变软,有明显的开裂、变形、粘连,颜色发暗、发灰,袋内有大的冰晶等情况则不要购买。 @生命时报
别等到睡前再洗澡
临睡前洗澡能赶走一天的疲惫,但可能影响你的睡眠。研究发现,体温降到特定温度时,人体才会有困意。洗澡可以促进血液循环,缓解疲劳,但也会让身体体表温度升高,抑制大脑褪黑素的分泌,从而降低睡眠质量。专家提醒,至少在睡前一小时洗澡更好,水温控制在37~39℃左右。 @生命时报