星报徐  家住合肥戴安桥社区今年81岁的陈思祥老人，说起话来慢条斯理，一直微笑着，一看就是位慈祥的老人家，陈老身体很好，没事的时候最爱打太极，他说，锻炼就是他的养生之道。

1993年，陈老开始接触太极，当时陈老还在合肥火车站上班，单位组织太极拳队，这样，陈老就开始喜欢上了这项锻炼方式。

“经常不动，机器会上锈，人也是一样，多多锻炼，必有好处。”每天早上5点左右，陈老就早早出门前往逍遥津公园打太极去了，几个小时后，顺道去菜市买点菜回家。生活很有规律，吃饭、睡觉，定量定时，“要找到一个适合自己‘度’的运动方式，不可操之过急。”

这样的生活方式、锻炼方法也影响着老伴，老伴今年也已经80岁了，在陈老带领下，她也很喜欢太极这项运动。

除此之外，陈老还喜欢参加公益志愿活动，“做一些力所能及的事情，尽一些义务，保持好的心情，这也很关键。”