长时间佩戴耳机极易损伤听力

福州23岁的小邵从事游戏开发工作，因为经常熬夜刷手机，一个通宵后右耳竟然失去了听力，到医院检查后发现得了突发性耳聋。医生介绍，突发性耳聋多见于工作压力大，没有休息好。另外，长时间佩戴耳机，尤其是入耳式的耳塞，也极其容易损伤听力。   @中国经济网

红心猕猴桃更营养

猕猴桃有红心、绿心和黄心三种。中国注册营养师谷传玲认为，三者中红心猕猴桃更甜，膳食纤维、维生素C和黄酮含量都较高，所以其抗氧化效果更强，适合便秘人群。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天吃200~350克水果，1个猕猴桃大约100~170克，如果只吃猕猴桃，每天可以吃2~3个。        @生命时报