星报讯  今年50岁的李合萍是合肥市龙河路社区有名的“运动达人”，每晚快走1个小时已经坚持了十年，精通羽毛球、乒乓球等，而且还在五年前学会了游泳，最近她发起成立的瑜伽班也正式开班了，受到了很多居民的欢迎。

“十年前，考虑到自己年龄增加，想锻炼锻炼身体，就每天走走路。”李合萍告诉记者，那时候手机上的计步软件还没有排名，她就每天晚上吃完饭出去走一个小时。

在一个很偶然的机会，她听一个朋友教她的小妙招：“她说先慢走20分钟，再快走半个小时左右，这样才能达到最佳健身效果，从那时起，我就爱上了快走。”

十年来，李合萍每晚吃完饭都会和丈夫一起散散步，一边走着一边聊着，既增加了彼此之间的沟通机会，也锻炼了身体。在她的影响下，丈夫也爱上了走路这项最简单的运动，每天早上6点出发，步行一个半小时左右到单位，再开始一天的工作。

除了快走外，李合萍擅长的运动种类还有很多，比如羽毛球、乒乓球，五年前还学会了游泳。

“都说瑜伽对女性的身体特别好，我就发起成立了一个瑜伽班，帮助社区广大瑜伽爱好者更好地学习瑜伽运动，感受瑜伽带来的身体活动和内心舒畅。”为了让瑜伽班更专业，李合萍从专业机构请来了资深瑜伽运动爱好者，每个星期定时为辖区居民授课，“我又多了一项爱好：瑜伽。”