牙不疼也应定期看医生

星报讯（徐莉 记者 马冰璐） 很多市民都有这样的想法，“牙不疼就不看”，一来怕麻烦，二来对看牙有恐惧，直到牙痛难忍万不得已才去医院。对此，合肥市口腔医院西区牙周科主任郭凤芹表示，很多口腔疾病初期都是不疼的，可不及时治疗，口腔疾病就会一直发展，越到后期越难治，而且有时发作起来会疼痛难忍。

据郭凤芹介绍，龋齿和牙周病是口腔最常见的两大慢性疾病，初期有非常强的隐匿性。龋齿在早期，患者没有明显感觉，只是牙齿颜色变黑或者牙齿有个小黑洞，长期忽视不管，龋齿将越来越大，越来越深，最终发展成牙髓炎。那时不仅会有冷热刺激感，还会有自发性剧烈疼痛，即大家常说的“牙疼不是病，疼起来要人命”。

比起龋齿，牙周病更易让人忽视，我国85%以上成人患有牙周病。早期牙周疾病只表现为牙龈出血，几乎没有疼痛感，到了中期牙龈开始萎缩，但没有牙齿保健知识的人很难意识到其严重性。牙周病只有到了晚期才会出现牙齿移位松动、咀嚼无力、咀嚼疼痛，甚至牙齿脱落，而到此时，再先进的治疗技术也难以达到理想的治疗效果。

郭凤芹建议市民即使牙不疼也要定期看医生，定期洁牙，加强预防。若已患有口腔疾病，如牙齿出现遇到冷热刺激疼痛、刷牙出血等症状时，一定要及时治疗，不要等到疼痛难忍时才想起找医生。

颈椎病多发，久坐人群需注意

星报讯（费秦茹 记者 马冰璐） “早晨起床以后脖子突然就不能动了，一转头就钻心疼，两天都没好。”合肥的翟女士上周因为落枕后两日症状没有缓解，来到合肥市第一人民医院脊柱骨科就诊。医生表示，秋冬季节是颈椎病的高发季节，医院的骨科和理疗科近日接诊了不少这样的患者，这与天气转凉、早晚温差大有一定的关系。颈肩部受凉后容易导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，刺激肌肉收缩，如果收缩的肌肉未能及时松弛就容易产生不适。

预防颈椎病首先可以从日常简单的颈部拉伸动作开始，尤其是长期伏案的人群。医生主张，坐姿半个小时或者40分钟后就应该起来活动活动，让肌肉放松，这能够降低肌肉的痉挛、僵硬感。起来活动的同时可以让颈部前后左右转动，再旋转一下，力量不需要太大。建议颈椎病患者自行按摩缓解疼痛，不可让他人随意揉捏，颈椎病患者都是感觉到颈肩部的肌肉僵硬，不管是按摩也好、复位也好，一定要有全面的影像学资料，解读清楚以后，根据不同的情况来实施。

预防颈椎病，枕头也很重要，枕头高度建议在10到15公分左右，睡觉时枕头不能放在后脑勺，应该尽量放到颈部，让人呈一个后仰的状态，这是最符合人颈椎的生理曲度的。