随着气温的不断飙升，越来越多的小宝宝甚至成年人都长起了痱子。长了痱子又痒又疼，如何才能让痱子离自己远远的？记者采访了省中医院皮肤科专家章纬给大家支招。  

儿童新陈代谢强，更易长痱子

据章纬介绍，夏季潮湿闷热，稍微活动下则大汗淋漓。此时汗液过多，又不易蒸发，汗液使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口变窄或阻塞，汗腺导管内汗液潴留后因内压增高而发生破裂，外溢的汗液渗入并刺激周围组织而于汗孔处出现丘疹、丘疱疹和小水疱，也就是人们常说的痱子。

另外，如果在闷热的环境下情绪紧张急躁，也更容易长痱子。

中医认为儿童属于纯阳体质，一般情况下，比成年人更怕热。再加上儿童天性活泼好动，体内新陈代谢旺盛，非常容易出汗，汗多了又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，因此儿童更容易长痱子。

几个小妙招帮你赶走痱子

如何赶走痱子？章纬建议，要保持室内通风干燥,温度不宜过高，保持在26℃最适宜。衣服尽量宽松舒适，避免穿化纤内衣。

饮食上，多吃一些清热解暑的食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆汤等。

预防儿童长痱子，可在洗澡水中加几滴十滴水、金银水等，如果婴幼儿已经长了痱子不主张涂抹粉剂状药物，因为粉剂状药物很容易被婴幼儿吸入肺部，还容易结块，造成毛孔堵塞。

章纬还特别提醒，很多宝妈分不清痱子和湿疹，误把宝宝湿疹当成了痱子，延误了治疗。需要注意的是，痱子很小很密，呈片状分布，且无明显痒感，多是闷热汗多导致，不治疗也会自然痊愈。而湿疹形态多样，痒感明显，多是尘螨、过敏食物导致，容易反复发作，是一种慢性病程，宝妈们看到宝宝有类似症状应尽早科学诊治。