今日小暑，不要长时间待在空调房

7日5时51分，小暑至。随着12日入伏，高温、高热、高湿的桑拿天开始袭来。提醒：①外出注意补充水分；②饮食以清热解暑为主，可多吃西瓜、苦瓜、绿豆等；③不要长时间待在空调房，空调房不要长期关闭；④尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。 @人民日报

别把“我脾气不好”挂在嘴边

拿自己脾气不好来要挟别人，成天在坏脾气中度过的人，生活中比比皆是。理所当然地让别人受委屈以成全自己，说白了，就是自私。没人有义务为你的坏脾气买单，懂得克制并想办法走出困境，才是真本事。别再把“我脾气不好”挂在嘴边，学会做自己情绪的主人。@人民日报