吃对食物不生病——厨房里的大药房 出版社:安徽科学技术出版社 定价:25.8元
内容简介:中医食物疗法与其他疗法一样,在维持人类健康、防病治病方面起着很重要的作用。本书建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上,不仅是一本居家必备的食疗养生百科全书,更是一本健康营养美食大全,让读者能了解有关食疗、食补、食养知识,将厨房变成药房,将一日三餐变成最好的“药”,进而预防和治疗疾病,提高健康水平。
一杯好茶养身心——养好身心百病消 出版社:安徽科学技术出版社 定价:25.8元
内容简介:茶饮不仅可以补虚扶正、美容驻颜、抗衰益寿,还可以调整脏腑、祛邪清利、和络通便。本书寓科学性、知识性、实用性、文化性于一体,针对日常多发疾病的预防与调养,收录上百条民间广为流传的药茶养生方。这些方剂取材方便,做法简单,功效卓著,是家庭保健养生的首选。