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一套饮食“加减法”，能护心

通过调整饮食，能很大程度地预防和改善心脑血管疾病。上海瑞金医院临床营养科副主任医师施咏梅推荐一份“护心饮食加减法”。①加点醋，减点盐；②加点钾，助排钠（香蕉、海带、菠菜、苋菜等含钾较高）；③加点钙，护血管；④减点脂，少油炸；⑤加蔬果，减甜食；⑥烟草减到0？ @生命时报
 
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