冬季中药泡水进补 跟着体质“走”
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下一篇4 2017年1月8日 放大 缩小 默认        
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冬季中药泡水进补 跟着体质“走”
听听专家的意见,你也能成行家
▋张依帆 陈宜淼 记者 李皖婷 文/图
 

温度下降,许多人会感到全身发冷,手脚冰凉,让人很难以忍受。在中医上这种情况被称为“阳虚”。那么在日常生活中如何改善人体“阳虚”的体质呢?记者邀请了安徽中医药大学第一附属医院中药房主任朋汤义,来跟大家聊聊冬季适合泡水饮用的药材以防冬季严寒。

药材揭秘: 看一看它们都有啥作用?

黄芪:味甘,微温。具有补气作用,非常适合气虚病人。

红景天:主治气虚体弱,病后畏寒,气短力乏等。

党参:味甘性平,可补中益气,和胃生津。

冬虫夏草:可治疗肺气不足,气喘以及心脑血管病引起的气衰等。

当归:味道较浓,可能有些人无法适应其味道。可补血活血,润燥滑肠。

枸杞子:最常用泡水的药材之一,可益精明目,滋补肝肾。

佛手:有理气化痰,舒肝健脾之功效。

专家提醒: 药材不是你想泡就能泡

朋汤义特别提醒,泡水饮用的药材切忌胡乱使用,也不可随意根据网上信息加以使用。从中医的角度来说,冬日忌寒补,夏日忌温补(个别差异病人除外)。也就是说在夏天不要食用温性的药材,冬天切忌寒性药材。“寒者热之,热者寒之”。

中药进补,就是利用药物的偏性,来纠正人体的偏性,用以达到人体的阴平阳秘。当然,纠正体质是一个很长久的过程。个人体质是偏寒还是偏温这是先天与后天条件共同决定的。先天体质偏寒或者偏温就会导致体内阴阳失调。后天的影响,例如常年工作在阴冷潮湿的环境里的人就容易感染寒邪,导致体质偏寒。

相比较于夏天,冬天能泡水食用的药材相对较少,上述的药材是都可以泡水使用的。但金银花、菊花这种寒凉性的中药,虚寒体质的人就不能喝。可能会导致拉肚子的情况。然而这也与个体差异有关,例如有的人需要清肺化痰,也可以在冬天使用胖大海。

朋汤义提醒,人体阴阳的调节与体质的平衡是个长久的过程,因此在日常生活中,针对不同季节不同体质我们需要做相应的滋补调养。

名医简介 朋汤义,安徽中医药大学第一附属医院中药房主任,副主任中药师,执业药师,安徽省药学会会员,安徽省中药天然药专业委员会委员,国家中药特色技术传承人,安徽省中医院中医住院医生规范化培训———中药培训基地负责人,安徽中医药大学中药专业中药识别实践教学基地负责人。

 
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