冬季气候寒冷，人体耗氧量增加，机体为保存热量，维持正常体温，血管收缩，易致血管痉挛，血流缓慢，血压增高，心脏负荷随之增大。“在冬季，心血管疾病如高血压、冠心病心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭等发生的概率比其他季节高2~3倍。”安徽省针灸医院副主任医师丁丽提醒，冬季是各种“心脏事件”的高发期，要当心别让心脏受伤。

▋王津淼 邓坤 记者 李皖婷 文/图

心血管疾病患者在冬季以保暖为先

丁丽表示，气温与心血管疾病死亡率呈明显的“U”形关系，原因是多方面的，包括寒冷刺激、感冒、疲劳和一些不良的生活习惯等。

不少心脏病患者为增强自身抵抗力，在冬季坚持出门晨练，实际隐患重重。室内外温差较大，寒冷刺激可使人体交感神经兴奋性增高，血管收缩，血压升高，甚至出现冠状动脉痉挛，极易诱发心绞痛、心肌梗死、恶性心律失常、心脏骤停甚至猝死。

因此，心血管疾病患者应关注天气变化，及时增添衣物。洗澡时水温要适中，动作要尽量轻快。避免早晨进行室外体力活动，锻炼时间应该在上午9点到10点。家中要注意温度和湿度的控制，最好保持在20℃左右，可用加湿设备，尽量减少烟雾刺激。外出时，衣服以保暖、轻便、柔软为宜。

怎样判断是否突发心脏病

“一般来说，突发心脏病时患者会瞬间感到胸闷、憋气、心慌，脸色苍白、出虚汗等，还有部分人表现为咽痛、后背疼痛、上腹痛、肩痛，甚至牙痛。所以，如果进行一般性检查后无明显异常，应到心血管专科就诊，做进一步的检查来确诊。”

丁丽特别提醒，通常情况下，心源性猝死的第一个症状是意识丧失，同时没有心跳或触不到脉搏。在心源性猝死发生之前，有些人可能会感到心跳极快，或隐隐感到头晕，有些人会胸痛、气短、恶心呕吐等症状。

突发心脏病如何急救

若突发心脏病，发病时仍然意识清醒，立即服用“速效救心丸”等应急药物缓解症状，患者尽量平稳心态，仔细感受症状是否减轻，如果没有明显好转，即刻拨打急救电话。

一旦遇到身边人突发心脏病，目击者首先应该帮助患者在平坦硬物上平卧，为其解开领口畅通气道，注意保暖，有医学知识的予以服用急救药片。如果发现患者停止呼吸，则要第一时间实施心肺复苏，并拨打急救电话。

对于因情绪紧张、工作压力等引起的心脏不适人群，丁丽建议应该主动脱离引起紧张的环境，注意减轻生活中的压力和劳累感。曾出现过半夜心跳加速、胸闷痛憋醒等情况的人群，更应该及早就医做专业的检查，如：心电图、动态心电图、心脏彩超、冠状动脉CTA等检查及肝肾功能、血糖血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等相关指标的检测。

同时，这类人群要做好自我保健，注意调畅情志，饮食清淡，适当运动，戒烟限酒，不要熬夜，防止由此引发的心脏病，安稳过冬。

▲名医简介：丁丽，副主任医师，具有丰富的心内科临床工作经验，曾进修于北京阜外心血管病医院，安徽省心血管内科学术、技术骨干带头人，中国针灸学会委员，安徽中医药学会心血管专业委员会委员，安徽省中医药学会络病专业委员会委员，安徽省老年病专业委员会委员。擅长中西医结合诊治高血压病、冠心病、各类心律失常、急慢性心衰、各类心肌病、瓣膜性心脏病等心血管疾病。