餐前吃个橘子 有助减少脂肪吸收
多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。此外,橘子富含膳食纤维,餐前吃有助减少脂肪吸收。值得提醒的是,表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多。到了吃橘子的时节,快去吃橘子吧。 @生命时报