加拿大多伦多大学一项最新研究发现，与家庭成员关系“极为亲密”的人未来5年的死亡风险约为6％，与家庭成员关系“不太亲密”的人该风险为14％。另外，有越多“关系密切”的亲人的人，其死亡风险越低。

不良习惯减寿6年

喝酒、抽烟、沉迷电视节目……这些不良生活习惯对健康影响有多大？加拿大渥太华大学一项最新研究显示，它们可平均减寿6年。遵循最健康生活习惯的人比生活方式最不健康的人平均多活17.9年。

五谷杂粮粉别乱吃

各大超市几乎都有售卖五谷杂粮粉的现磨小摊档，消费者选购时需注意几个问题：无论是谷物还是豆类，它们的表皮都很好地保护了食物当中的营养素，而一旦被磨粉打碎，如果不及时密封保存，会因受到氧气和微生物的侵袭而变质。另外，养生粉不能盲目食用，否则可能适得其反。食材被加工成粉后，更易消化吸收，糖友少吃。

黄瓜当正餐不妥

南京43岁的李先生，患糖尿病8年，最近左侧足底受了伤，医生叫他控制饮食降血糖，这样伤口才好得快。他便每天吃生黄瓜，最后营养不良，伤口感染加重住院。黄瓜含糖量低，代替淀粉类食物充饥，的确可以降低血糖，但不可当作正餐来长期食用，以免营养不良。