可怕！老发火易早亡

你是否也是个暴脾气？美国俄亥俄州立大学研究发现，发火生气会缩短寿命。愤怒其实也是压力的一种形式，而压力会增加血液中皮质醇水平。长期处在愤怒状态中或承受其他压力，很容易对健康产生负面影响，除了易引发心脏病外，还会增加肠易激、脑中风等疾病风险。   @生命时报

让你的生活回归简约

忙、累、慌、乱……你的生活方式可能出了问题。不想迎合千姿百态的急功近利，那就让生活回归简约：①审视自己的追求：为毕生目标持续努力；②条理化生活：每次只做一类事；③控制通信：不要让时间被各种通信工具占据……以上方法让生活更加从容、高效，更有成就感。   @人民日报