“抬不动老人的120” 缺的不仅是一副担架
莫让“补习”成为孩子生命重荷
微声音
非常道
“礼让行人有奖”为文明“加油”
3上一篇  下一篇4 2016年7月14日 放大 缩小 默认        
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微声音

 

睡前别想4件事

俗话说“先睡心，后睡目”，睡前最好别想这些事：1.别想工作，工作的烦恼会让睡意一扫而光；2.别想让自己有情绪波动的事，比如和人发生的争执，受到表扬等；3.不要做计划，特别是旅行计划，容易让人兴奋得难以入眠；4.刺激的电影画面或小说情节，也会让人产生紧张的情绪，导致失眠。   @生命时报
 
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