这10句话 一定要教会孩子！

①平安成长比成功更重要；②私密处不许别人摸；③生命第一，财产第二；④小秘密要告诉妈妈；⑤不吃陌生人的东西；⑥可以不与陌生人说话；⑦遇到危险可打破玻璃；⑧紧急情况可以自己先跑；⑨不保守坏人秘密；⑩坏人可以骗，关键时刻可踢人、逃跑。 @人民日报

熬夜这样吃

熬夜时吃东西最好遵循4个原则：①晚餐要少吃：可多摄入瘦肉、鱼肉、豆制品等食物。②加餐吃水果：如草莓、柚子、苹果、梨等。③低热量零食：如盐水毛豆、醋泡花生、酸奶、银耳羹。④果蔬榨汁喝：推荐“黄瓜+猕猴桃+苹果+芹菜”组合。 @生命时报

“民信”比天大

无论古今，只要能获民心，便能得天下、治天下。相反，即便是高城深池，坚甲利兵，也不足恃。历史的常态就是这样：人心不摇，莺歌燕舞；人心不附，鸟散猿吟。老百姓信谁，常常不是听他讲得多动听，而要看他做得是否能够服人。 @人民日报