5种吃法 把癌症挡在门外
①“鲜”:每日至少吃400克不同种类新鲜果蔬。②“淡”:每人每天吃盐别超5克,注意味精、酱油中“隐性盐”。③“粗”:多食富含膳食纤维的食物,如玉米面、小米、香菇、梨、干核桃等。④“苦”:可食柠檬、柑橘、西柚等。⑤“酸”:巧用醋,喝酸奶。 @人民日报