到了年终岁尾，一些医院的心理诊室出现了不少年轻人的面孔。不如同学混得好、年终评优没评上、春节放假的“人情债”，让他们出现焦虑、抑郁、恐惧、烦恼、兴趣减退等状况，有的医学工作者把这些称为“年关焦虑症”。一男子在同学会上受了刺激。同学当上了老板，而他却只能给别人打打工，做点小生意。同学聚会之后，他就一直情绪低落，吃不下饭，睡不着觉，1个月瘦了10多斤。（2月3日《新文化报》）

古人说，人生不如意十有八九，我们在生活当中确实很难做到处处随心所愿。而每逢年终岁尾，亲朋好友相聚，往往会互相关心过去一年的工作生活情况，此时，“混得不好”的人当然会心生焦虑。可以说，“年关焦虑症”是一种常见病，并不新鲜。而要治这种病，也并不难，只需要一剂“平心静气丸”即可。里面用的“药材”只有两味，一曰平心，一曰静气。

所谓“平心”，就是面对别人的“成功”，要放平心态。有时候，我们看到的、别人表现的只是自己最光鲜的一面，而背后的辛酸和痛苦只有自己才知道。正所谓“你羡慕他有钱，他羡慕我有闲”，静下心来想一想，其实自己也有太多值得别人羡慕之处，根本没有必要妄自菲薄。

所谓“静气”，就是不生闲气，不拿别人的成功当成自己的过错惩罚自己。因为同学当了老板，自己还是打工仔就“1个月瘦了10多斤”，但结果人家老板还是老板，自己仍然还是打工仔，白白气坏了身子也于事无补。所谓“人比人，气死人”，既然不能改变结果，那么不妨不与他人比较，踏实过好自己的日子，任凭花开花落、云卷云舒。

有时候我们之所以痛苦，是因为我们总是在拿自己的短处去比较人家的长处。学一点阿Q精神，多给自己点个赞，在自己平淡的生活中找一点闪光的地方自我陶醉一下，就会发现自己原来也是如此重要。至少，在我们的亲人中间，我们的作用是独一无二，没有任何人能够代替。

其实“年关焦虑症”，不仅在年关才会犯，在这个竞争和压力越来越大的社会里，随时都可能触动我们的痛点，引发“病情”。但只要常备“平心静气丸”，遇到事情从更多的角度去想，不死钻牛角尖，就能够做到心平气顺，让我们的心理更加健康。