□鲁胜利记者李皖婷

日前，江苏泰兴吴姓36岁中学“最美音乐老师”在监考中突然猝死。据悉，在几天前的体检中，吴老师已经有点心律不齐，但她没能引起足够重视，最终导致悲剧发生。

近年来，随着心血管病发病率的增加，心脏性猝死的发病率也在不断增加，心脏性猝死者也越来越年轻化。合肥市蜀山区疾控中心慢病专家提醒，如果有心脏不适或有异常感觉，应及早到医院进行检查,做到早发现、早治疗，防患于未然。

3/4心脏猝死者没有心脏病史

据了解，心脏性猝死常有两种形式。一种是人们熟知的心肌梗塞，常常是伴随着越来越严重的冠状动脉硬化、梗塞、心绞痛和呼吸困难等症状出现的；另一种就是所谓“心脏猝死”,也叫心源性猝死。有的在几分钟甚至几秒钟之内心跳骤停，猝然死去。资料表明，美国每年出现的心脏猝死者达一万人以上，其中青壮年占40%，约75%的死者生前没有心脏病史。

心脏猝死多是突发意外，且多数人在发生猝死前缺少明显的征兆。医学研究表明：中青年猝死的重要原因与不良的生活习惯、长期工作压力大，夜晚加班工作和剧烈运动、感冒等造成潜在的心肌炎急性发作，以及过量饮酒引起的心动过速，熬夜看球赛、打麻将等活动中的“大喜”或“大悲”亦是造成心脏性猝死的重要原因。

定期体检避免过度疲劳和精神紧张

专家表示，虽然很多心脏猝死发作很突然，但只要平时对自己身体任何一个异常感觉予以重视，就能在很大程度上减少悲剧的发生。

一般来说，心脏病猝死前的信号有：颈、后背、头皮、手心或者脚掌大量出汗，此时应立即停止活动，及时服用药物，并拨打120；在无剧烈运动、生病等诱因的情况下连续出现极度疲劳感，并伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状；经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号。此外，不少心脏猝死者在死亡前有反复出现胃肠道症状，这是心脏病发作的信号之一，此时要警惕引起心绞痛。

专家提醒，预防心脏猝死要做到定期体检,有心脏疾病患者至少每三个月至半年做一次检查。避免过度疲劳和精神紧张，戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重，适当运动，预防高血压，防治高血脂，保持良好的生活习惯，并注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

对已患有冠心病、高血压、高血脂等的心脑疾病患者，应在医生指导下坚持按时服药并规范治疗。冬季有心脏疾病患者尽量别去公共浴室洗澡，即使在家里洗澡水温也不要过高，洗浴时间也不宜太长。寒冷的冬天要避免因晨练受冷刺激加重心脏负担,导致神经兴奋性突然增高出现心绞痛、心梗和突然猝死。心脑血管疾病患者外出要随身携带用于治疗心绞痛、心肌梗死、高血压的急救药品，如硝酸甘油、消心痛、麝香保心丸、速效救心丸等。