天冷易感冒? 8件小事“升级”免疫力
身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《印度时报》盘点了8种方法提升人体免疫力。1.经常开怀大笑。2.养只宠物。3.不要孤立自己,多与亲友互动。4.保持积极的心态。5.多吃果蔬。6.经常运动,让身体处于活跃状态。7.早睡早起,规律作息。8.常洗手。 @当代生活报