骨质疏松症被称为“21世纪无声的流行病”。省立医院内分泌科主任医师邢学农提醒，女性一生发生骨质疏松性骨折的危险高达40％，超过乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和；男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性达13％，高于前列腺癌。

防治骨质疏松症，邢学农建议，日常应摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。每天应摄取1000～1200毫克的钙质，可补充牛奶、深绿色蔬菜、芝麻、钙片等含钙质食物。另外，每天还应摄取800～1000单位的维生素Ｄ，可通过摄取蛋黄、肝脏、维生素Ｄ补充品等方式获取。

此外，还要适当户外活动和日照，并进行有助于骨健康的体育运动。同时戒烟限酒，慎用影响骨代谢的药物。