TOP1： 大蜀山森林公园（及西部扩展区）

大蜀山非常适合爬山及跑步锻炼，特别是随着西部延伸区数千亩林地公园的建设，跑步线路选择更多。

大蜀山有雪霁山庄、烈士陵园、文化陵园等多处登山入口。西部枫林路及两侧的林间道路也非常适合跑步锻炼。

TOP2： 政务区天鹅湖景区

围绕天鹅湖周边跑一圈，约五公里，因为绿化很好，曲径通幽，景色秀美，空气也不错，加上有大大的水面，让人心旷神怡，锻炼起来心情不错，是很不错的锻炼线路。

TOP3： 环政务区绿化带公园

围绕政务区外围的一条绿化景观带。起点在合作化路与休宁路交口向西约500米，一路顺着高压走廊下的绿化带向西，到达翡翠路沿路朝南到达天鹅湖边，或者顺着绿化带一直走，至环城高速折向东南，到达怀宁路附近作为终点（途中有红线标示）。沿着绿化带大约有8公里长。

TOP4：最美乡村公路——大姚路

合肥最美乡村公路大姚路，位于三十岗乡董铺水库北侧的的001县道，这是一条丘陵起伏的乡村公路，周边有水源地涵养林，环境优美，民间冠以“合肥最美的乡村公路” “合肥1号公路”等美誉，很适合周末长跑、骑行。

TOP5： 科学岛

科学岛，就是董铺水库里的一个半岛，三面环水，占地三千亩，风景如画。

对跑步爱好者来说，这里也是真正的圣地。不必招摇，不必喧哗，在某个周末邀上三五好友，在这里的林间路尽情地奔跑，体验身体的律动，也收获心灵的安宁。

TOP6： 经开区翡翠湖公园

翡翠湖公园位于经开区大学城的安徽大学磬苑校区和合肥工业大学翡翠湖校区之间，占地2022亩，其中 湖面947亩，为古梗水库改建而成。地势舒缓，兼有水面、各种树木，自然风光优美。

公园内绿树红花，蓝天碧水，令人心旷神怡。加上被安徽两大高校安大、工大的校区环抱，公园、校区加起来超过六千亩的一大片，可以说是整个合肥市绿化最好的地方，人文氛围最好，非常适合跑步锻炼的地方。

TOP7：龙川路——和高铁一起奔跑

龙川路是随着高铁南站的建设应运而生的一条东西向通道，西接政务区习友路，东面穿过高铁站北广场。道路宽敞，绿化优良，适合跑步锻炼。偶尔身边的高架线路上会有高速列车华丽丽驶过，是别样的体验。

这条线路适合锻炼的部分大概4公里多一点，单趟不够来个折返，也是够了。

TOP8：滨湖森林公园

合肥滨湖森林公园完全是合肥人的惊喜，也是长跑健身者的福地、新圣地。公园位于包河区大张圩，靠近巢湖北岸南淝河入湖口。公园面积1072公顷，其中森林面积799公顷，水域面积263公顷，是中国首个退耕还林并经生态修复建成的国家级森林公园，开创了人工林成功晋升国家级森林公园的先河。

TOP9：环城公园景区

环城公园位于合肥市老城区周围，环绕护城河。公园总长8.7公里，总面积约137.6公顷，是一个以原环城绿带为基础，采用开敞式布局，运用造园艺术，点缀园林建筑和山石小品形成的线带状敞开式公园。它抱旧城于怀，融新城之中，绿树碧水像一条绿色环带束于其间，被誉为“一串镶嵌着数颗明珠的翡翠项链”。

环城公园一周约有10公里，加上各景区内部的道路，可以有多种跑步线路的选择，比如逍遥津公园内部、包河景区其实都可以作为一个独立的跑步线路，再加上附近的芜湖路、杏花公园等，选择实在很多。

TOP10:各大运动场馆及学校运动场

前面提到了很多跑步健身线路，主要是道路或公园景区的，其实还可以罗列很多，感觉是只要你的附近有绿地，有通畅的道路，甚至在开阔的小区内，都会是你跑步锻炼的选项，没有最好，只有适合、方便。如果你的附近有学校、公共体育场馆，如果那里有塑胶跑道，请你把它作为你跑步健身的优先选项。

涂文静 实习生 高园好 记者 董艳芬