你会“擦屁股”吗?如果有人说不会,一定被人笑话,但擦屁股确实是个有讲究的技术活儿。
将厕纸叠两次的人患痔疮几率低
有研究显示,那些在如厕后将厕纸折叠2次(即4层)的人患痔疮的几率要远远小于折叠1次(即2层)的人。数据显示,那些叠2次的人甚至将患痔疮的几率降低了高达17.53%!
这是因为,当使用叠两次的厕纸擦屁股时,额外的厚度对于肛门周围的微血管来说,相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用,促进微循环,将痔疮扼杀在摇篮中。
值得注意的是,实验并未设置叠3次(即8层)这个对照组。研究人员认为,首先叠3次会很麻烦,另外叠3次的人过于浪费纸张,得了痔疮也是活该……(研究人员你好任性!)
便后擦屁股三步曲
现代人生活节奏过快,他们往往不会很认真地擦屁股,而这也会导致微血管循环不畅,引发痔疮。正确擦屁股的方法应该遵循“一蘸二擦三转”的原则。
一蘸:就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。
二擦:不必说了吧,大多数人都会这个。只是女性要注意,擦的时候应是单向的,即只能向后擦。
三转:因为肛门周围是褶皱,所以需要用卫生纸仔细擦净,通常两个半圈可以擦完一遍。但是要想远离痔疮,要诀在于:一定要转多次,用力柔和。如此擦的“好处”是:一是卫生,这些褶皱里面藏污纳垢,一定要擦干净;二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是,如果你大便干燥,大便的时候很艰难,那么你转动的时候一定要非常轻柔,否则容易使肛门出血。
九成痔疮都是可以避免的
第一招“擦”改“揉”,第二招冷盐水冲洗,第三招入厕不超2分钟,第四招定时主动排便,多做提肛运动。