问题一:开车时如何保护颈椎、腰椎?
合肥市第二人民医院 骨科 主治医师 俞宇:长时间开车或不正确的坐姿,很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。长期如此,腰椎会承受较大压力,易导致腰椎劳损。司机开车时应调整好座位的位置,并且加个腰枕,让腰部有个支撑点,防止腰椎损伤。
问题二:季节交替过敏性鼻炎总发作,有没有预防缓解好办法?
合肥市第二人民医院 耳鼻咽喉科 主任医师 徐明安:过敏性鼻炎好发于季节交替时期,首先应找到过敏源,避开过敏源。外出可戴口罩。其次,可以选用一定的药物治疗,定期进行鼻腔冲洗。
问题三:听说血压高不适宜跳广场舞,是真的吗?
合肥市第二人民医院 心血管内科 医师 韩玉龙:在血压控制稳定的情况下,可以适度进行锻炼。
问题四:糖尿病患者如何缓解便秘?
合肥市第二人民医院 内分泌科 主治医师 叶军:便秘是糖尿病患者很常见的并发症。预防便秘需定量补充复合维生素。此外在饮食方面建议增加高纤维类的食物,纤维素有助于保持粪便中的水分,增加肠蠕动。必要时可以使用改善肠动力的药。
问题五:流鼻血的急救措施有哪些?
合肥市第二人民医院 耳鼻咽喉科 主任医师 徐明安: 首先,应将头平置,不应过分抬头或低头。按住鼻翼、深压鼻翼或用拇指和食指捏住鼻翼。其次保持镇定,避免过分紧张。一般观察三到五分钟多可自行止血。如继续出血应及时前往耳鼻喉专科就诊。