秋意渐浓，但这几天干燥又炎热的天气让许多人出现口干口苦、鼻干鼻痒、痰白黏少、皮肤干燥和便秘等肺燥的表现。对于大多数老年人而言，清肺润燥的食物吃下去以后不仅没有让上述症状减缓，反而导致腹泻、胃寒、胃痛甚至吐酸等症状。对此，广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师佘世锋表示，这全是因为脾胃运化不济所致。

肺脾健康息息相关

首先，脾与肺在生理上是相生关系。肺属金，脾属土， 按五行生克关系，土能生金，脾为肺之母，肺为脾之子。如果从比较通俗的角度来说，养肺的基础就是脾胃的健运，只有把脾胃的运作调理顺畅了，那么吃进去的药物、食物才能被吸收，再通过肺部把精气向全身布散。

“四季脾旺不受邪”，佘世锋指出，有些中老年人到了冬季就会表现出虚寒之症，感觉手脚冰冷，而且呼吸道的疾病也会随着气温下降而加重，让冬季变得很难熬。因此，在秋季我们就应该把脾胃养好，再适当润肺清补，为冬季的到来做好准备。

润肺燥先要温脾胃

秋天气候干燥，很多人认为应该多吃滋阴润肺的食物。专家表示，滋阴润肺的食物往往带有清凉的作用，秋季养肺，是要增强肺的抵抗力，过多食用清凉的食物会引起体内痰湿过重，反而引起疾病。

中医讲五季，即春、夏、长夏、秋、冬。五季对应五行，五行相生，肺属金，脾属土，土生金，因此要想养肺，应先养脾。养脾要温养，过于滋补就会成我们说的“贴秋膘”，反倒增加身体负担；过于清凉又会损伤脾阳、积攒体内痰湿，从而引发系列呼吸系统疾病。因此，在饮食中要选择具有温和补身疗效的食物对脾进行保养，从而起到增加肺部等呼吸系统抵抗力的作用。

敷脐疗法养脾胃防肺病

对于养脾胃防治肺病，佘世锋表示，中医当中的敷脐疗法可以在一定程度调理脾胃，缓解病症。

敷脐疗法是将配好的药物敷于患者的肚脐上，并盖上塑料薄膜和纱布，然后用胶布固定(古代的方法是，盖上树叶或菜叶，然后用布条捆扎)，从而达到治疗疾病的目的。

肚脐为神阙穴所在，任脉由此通过，且与督脉命门对应。由于任督二脉统领全身经络之气血运行，联络五脏六腑、四肢百骸，所以此法可通过调整任督二脉功能而治疗全身疾病。本法简便易行，无副作用，大家容易接受。要想达到如下功效，可以试试这些敷脐疗法：

温中散寒，收敛止泻。酒饼一个，研末，或五倍子末5克、吴萸6克，炒焦为末，以食醋调成饼，敷于脐上。

清热除烦，镇静安神。黑牵牛子粉1克，朱砂1克，冰片少许，水调敷于脐上固定。

润肠通便。大黄3克，食盐4克，共捣为细末，填于脐上，固定。

清热化湿。黄连2克，吴萸1克，共研细末，填于脐上，固定。