当跑步这项最原始简单的运功，以越来越饱满的姿态出现在我们的生活里，有人让跑鞋成了必备行李，有人用脚步去丈量世界，有人因为跑步而结识了更多的朋友，当然，更重要的是，跑步让你遇见了更好的自己。

夜跑这件事

对于每天白天忙于工作，尤其是早晨的时候时间更是贵如油的白领们来说，再挤出点时间来晨练，那几乎是天方夜谭。即便是一时以百分之二百的热情和勇气投入晨练的队伍，也最终会以虎头蛇尾的结局收场。

那么，夜跑便是一个不错的选择。你不必为时间纠结，在晚上的闲暇时光，一双鞋，一个人，随遇而安地选一块合适的场地，跑起来。

事实上，和夜跑相比，晨起人体刚刚苏醒，体内的脏器官还未进入状态，晨跑对于心血管功能比较脆弱的人来说有一定危险。而经过一天的工作，人体的体能逐步适应释放，夜跑让身体更容易适应运动节奏。

奔跑者不孤独

相比其他具有协作性或者对抗性的运动而言，跑步看上去是一件枯燥而单调的事儿。

合肥的网友丢丢在豆瓣上发起邀请，如果你也热爱跑步的话，可以一起跑步，相互监督。除了个人发起活动，豆瓣上还有夜跑族小组。以跑步之名，你的朋友圈就又多了一个。

在银行工作的小章自从成了一名名副其实的夜跑族以后，出差的行李箱中便总是放一双跑鞋，如果有时间，他便会在陌生的城市里奔跑，他说，只有用脚步真实地丈量过的地方，才算到过。他在厦门的环岛路上奔跑过，在广州夜晚的滨江路上奔跑过，沿西湖岸边奔跑，也在香港的湾仔峡道奔跑……对于小章而言，跑步不仅是锻炼身体，缓解生活压力的最好方法，也是认识这个世界的有效途径。

跑步这项运动在白领中间迅速蔓延开。跑步是一个人的事，但当夜晚街头夜跑人群的不断壮大，你并不是一个人在跑步。

不仅是一次狂欢

高校工作者倪敏因为没有报名上下个月在无锡举办的国际马拉松赛，他已经开始查询今年全国各地的马拉松比赛日程，为下一站做打算。

同样将跑步列入年度计划的不仅仅倪敏个人，还有很多企业也将跑步纳入企业团队锻炼和企业文化建设的常规项目。

就像我们无法相信一个体重失控、大腹便便的男人，能有多明媚的灵魂、独立和担当。这和外貌控无关，和自我管理有关。我们也有理由相信，一个跑步前进的企业，未来定会健康蓬勃。

希望跑步这件小事，在最初的三分钟热度褪去之后，不仅仅是一次简单的狂欢。