对于孩子来说,早餐饮品除了牛奶、豆浆,家长也要动脑筋换换花样,让孩子吃得更好。国家二级公共营养师李静说,可以做杏仁红枣浆:抓一把杏仁,提前用水泡一会儿,然后和核桃仁(两颗)、红枣碎(约两颗)一起放入豆浆机中,加适量水打成浆。不但味道清甜,营养也非常丰富。 摘自《健康时报》